健康提醒：流感和普通感冒不一样

日常生活中，人们常常认为“流感”和“感冒”是一种病，但事实上，流感和普通感冒是不一样的。单纯的流鼻涕、打喷嚏或者鼻塞之类的症状体现，这就是普通感冒。如果只是普通感冒，只要多休息，多喝水，多排尿，即使不吃药不打针，差不多一个星期就能痊愈。普通感冒只是需要一个周期，只要过了这个周期，身体本身的抗体就可以将病毒杀死。而流感的主要表现是发热、身上乏力、甚至会出现全身酸痛的症状，出现的症状明显比普通感冒强烈多了。

 流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，传播方式主要是通过空气飞沫和人与人的接触传播，所以流感患者要尽量避免去人流量较大的地方，出门尽可能的戴上口罩，减少和空气的直接接触。普通感冒的周期差不多是一周，但是流行性感冒的周期明显较长，而且所用的药物也是有所区别的，普通感冒用的就是一般的药物，而流感则需要服用抗病毒药物。

 如果感染了流感，一定要及时去医院，服用药物或者打针，流感的病情来势汹涌并且感染后果也很严重，尤其是对小孩子和老人来说，如果稍微不注意或者直接忽视，有可能引发更加严重的病情。

如何提前预防流感？

01.疫苗接种预防

 接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。

02.药物预防

 药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施。可使用奥司他韦、扎那米韦等。

03.一般预防措施

  保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：勤洗手；保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；根据气温变化增减衣物、平衡膳食、多喝水、吃消化性的流质饮食，可以利用榨汁机榨些新鲜水果汁（山楂汁、猕猴桃汁）来喝，促进胃液分泌，增进食欲；加强锻炼、保证睡眠，减少焦虑和压力、增强体质和免疫力。出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

来源：云南省人口和卫生健康教育中心