为全面推进我县“勤锻炼”专项工作，特制定了《梁河县推进健康县城建设“勤锻炼”专项行动实施方案》（以下简称《实施方案》）。现将《实施方案》解读如下：
一、《实施方案》的背景和意义
为深入贯彻落实习近平总书记关于新时代爱国卫生运动重要指示批示精神和各级政府关于创建国家卫生县城的相关部署，统筹推进我县“勤锻炼”专项工作，全面深入推进健康县城建设，梁河县教体局结合梁河县实际，牵头起草了《实施方案》。
二、《实施方案》的主要内容
《实施方案》分为4个部分。
第一部分是总体目标。建成全民健身公共服务体系较为完善的健康县，补齐全民健身公共服务短板，构建较为完善的科学健身指导体系，形成全民健身格局。
第二部分为组织领导。成立了“勤锻炼”专项行动领导小组，分管副县长任组长，教体局局长、政府办副主任任副组长，县直有关部门和各乡镇共28名主要领导为成员，高位推动我县“勤锻炼”专项工作，领导小组下设办公室在县教育体育局。
第三部分是工作任务。共有6个方面：
一是建设群众身边的体育健身设施。加快推进体育基础设施建设，到2024年底，实现健康县城社区“15分钟健身圈”，使人均体育场地面积≥2.6平方米。各单位为职工配备适当的体育活动场地和一定数量的体育器材。
二是强化群众身边的健身组织。加强县级体育总会建设，继续完善梁河县科学健身指导中心，每千人拥有社会体育指导员≥2.8名。常态化开展国民体质监测，城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上人数比例≥90.3%。组织社会体育指导员培训和志愿服务。
三是开展群众身边的健身活动。积极开展体育健身活动及群众性体育赛事活动，推广传统体育项目民间交往交流活动，持续开展精品赛事活动，促进全民健身常态化，经常参加体育锻炼人数的比例＞38.5%，提升人民群众健康水平。
四是形成群众身边的健身制度。倡导大众积极参与健身赛事活动，充分发挥各级群团组织的作用，组织职工开展全民健身活动。各单位建立并形成较完备的职工工间操制度，确保我县开展工间操活动的机关、企事业单位占本地区机关、企事业单位数量比例≥50%。各单位每季度至少开展1次职工健身活动。
五是普及群众身边的健身文化。倡导健康理念，积极引导大众养成运动习惯，形成文明健康生活方式。鼓励宣传地方健身达人、健身组织和鲜活的健身故事，让体育文化走进群众、融入生活。
六是增强学生群体的健身意识。加强学校体育工作，立足校园，建立常态化的中小学体育联赛体系，鼓励学校定期组织召开学校运动会或体育节。每年举办1次以“三大球”为主的学生运动会。倡导学生和家长积极开展课后、周末及假期户外运动，形成良好的健身氛围。
第四部分为工作要求。从提高政治站位、加强组织领导，压实部门责任、统筹协调推进，加强宣传引导、营造良好社会氛围，加强信息报送、及时分析总结四个方面明确了要求。
三、专业术语诠释
1.勤锻炼:经常性参加体育锻炼。“勤锻炼”行动是云南省推进健康县城建设专项行动之一。
2.人均体育场地面积：某时期某地区人均拥有的体育场地面积。人均体育场地面积=某地区年末体育场地面积总数/辖区内年末常住人口数。
3.经常参加体育锻炼人数的比例:指每周参加体育锻炼频度3次及以上，每次体育锻炼持续时间 30 分钟及以上，每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上的人。经常参加体育锻炼人数的比例=某时期某地区经常参加体育锻炼的人数/该地区同时期常住人口总数×100%。
4.15分钟健身圈:是指在城市社区，居民从居住地步行或骑行不超过15分钟范围内，有可供开展健步走、广场舞、球类运动等群众性体育活动的场地设施。
5.国民体质监测:国民体质监测是国家为系统掌握国民体质状况，以抽样调查的方式，按照国家颁布的国民体质监测指标，在全国范围内定期对监测对象进行统一测试和对监测数据进行分析研究的工作。是目前衡量各地群众体育发展水平的主要指标之一。
6.全民健身日:是为了纪念北京成功举办奥运会，也是为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动而设立。经国务院批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。
7.工间操:是指机关和企业中的工作人员每天在工作时间内抽出一定时间来集体做的体操。
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